Nevzdávejte to
Spoustu lidí tyto pocity odradí a oni se s nimi smíří jako s přirozeným projevem věku. Skutečný důvod se ale skrývá hluboko pod kůží – v unavených buněčných elektrárnách, které ztrácejí svou dřívější výkonnost. Místo odevzdaného přijetí pasivní pozice v houpacím křesle je proto potřeba jejich činnost efektivně podpořit.
NAD+ jako generátor energie
Svalový aparát představuje největší a energeticky nejnáročnější systém našeho organismu. Každý sportovní výkon i následná obnova svalových vláken po zátěži vyžadují obrovské množství energie označované jako ATP. A k její tvorbě v mitochondriích je zapotřebí koenzym NAD+.
Při intenzivní fyzické aktivitě svaly potřebují ohromné množství tohoto koenzymu. Věk navíc přirozeně utlumuje činnost recyklačních cest, kterými si tělo NAD+ obnovuje. Výsledkem je snížená schopnost svalových buněk vyrábět energii, což pociťujete jako přetrvávající únavu a prodlužující se dobu potřebnou k zotavení.
Podpořte obnovu NAD+
Chytrým pomocníkem pro sportující organismus je nikotinamid ribosid chlorid (známý také jako niacin). Tato specifická forma vitamínu B3 slouží jako přímý zdroj pro podporu tvorby NAD+ v těle. Niacin prokazatelně přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání tím, že udržuje stabilitu dodávek energie do unavených tkání. Zároveň podporuje i normální činnost nervové soustavy, která má zásadní vliv na koordinaci a reakční rychlost při pohybu.
Ideální kombinace pro ochranu buněk
Pro udržení kondice svalů i po padesátce je také důležité chránit buňky před oxidativním stresem, který při sportovní zátěži přirozeně vzniká. S tím vám pomůže:
- selen – přispívá k ochraně buněk před volnými radikály a podporuje normální funkci imunitního systému,
- koenzym Q10 – podporuje energetický metabolismus, dodává energii a působí jako antioxidant,
- L-glutathion a resveratrol – mají pozitivní vliv na antioxidační aktivitu a podporují normální činnost srdce a cév.
Když k nim připočítáte i niacin, získáte funkční komplex, který pomáhá udržet vaše tělo aktivní, pružné a připravené na každou další sportovní výzvu.
